Kreatin ist sicherlich die am gründlichsten erforschte Sportergänzung auf dem Markt. Seine spektakulären Wirkungen auf Muskelausdauer, Kraft und Masse sind hinreichend dokumentiert, so wie auch seine antikatabolen Wirkungen und seine Fähigkeit, die Kohlenhydrat-Transporter in den Muskeln effektiver zu machen. Die Wirkung von Kreatin auf die Leistung allein ist Grund genug für jeden, es zu nehmen, ungeachtet des Fitnessniveaus.

Neue Studien geben uns noch mehr Motivation, es zu einem Teil unserer täglichen Kombination zu machen. Zusätzlich zu seinen leistungssteigernden Fähigkeiten kann Kreatin die Gesundheit des Herzens verbessern. Frühe Studiendaten zeigen, dass es die Homocystein-Blutwerte positiv beeinflussen kann, eine Aminosäure, die ein potenzieller Marker für kardiovaskuläre Krankheit ist. Die Ergänzung mit Kreatin kann auch das Gesamtcholesterin und (“das schlechte”) low-density Lipoportein-Cholesterin senken.  Das sind zwei weitere Wege, wie die Anwendung von Kreatin zu einem gesünderen Herzen führen könnte, was die langfristige, kardiovaskuläre Leistung verbessern kann.

Am Freitag fragte mich ein guter Kumpel ob ich nicht seine Sonntags-Tour übernehmen könnte, da er zum Geburtstag eingeladen war. Natürlich sagte ich zu immerhin muss ja meinen Ruf als Geldgeil gerecht werden.

Ich fuhr also zum Frankfurter Flughafen um 26 Tonnen Wein zu laden. Schon beim hinfahren sah ich auf der Gegenseite eine Polizeikontrolle und natürlich hielten sich auch gleich an. Der nette Herr in Blau, ich war erst nicht sicher ob es ein Polizist oder ein Mitarbeiter von Securitas war, fragte mich ob ich Drogen bei mir hätte. Nach kurzer Überlegung sagte ich ja, warum sollte ich den guten anlügen,  es wäre sowieso rausgekommen. Er war sichtlich überrascht über mein Geständnis und fragte wie viel Gramm von was ich denn bei mir hätte. Meine Antwort 26 Tonnen. Er fragte mich ob ich ihn verarschen wolle, aber schließlich hatte ich ja beweise in vorm eines Frachtbriefes und der Ladung an sich.

Er fragte mich ob ich nicht wisse was er mit Drogen meine. Was soll ich schon meinen, er hat gefragt ob sie legal oder illegal sind.

Am Sonntag war ich also zum ersten und letzten mal in diesem Jahr auf Kiliani. Natürlich nur um das Feuerwerk anzusehen. Beim gemütlich dahin schlendern begegnete ich ein paar Kollegen, Freunde, Geschäftspartner oder wie man es eben nennen mag. Bei einem kurzem Smalltalk und einer guten Zigarre sollte die Zeit schneller vergehen, denn ich war mal wieder zu früh da. Im vorbeigehen meinte ein älterer Man “wohl ein Zuhälter treffen hier”. Ich wollte ihn erst fragen wie er denn darauf komme, aber ich lies es, immerhin war es ja nicht ganz falsch. Nach einiger Zeit gingen wir weiter, wir wollten schließlich das Feuerwerk sehen, als erneut ein älterer Herr (offenbar kennt man sich im höheren Alter aus) meinte, “das sind die Herrschaften die immer in der Gattinger Straße rumhocken. Gut wenn er meint, ich sagte er könne uns ja gerne mal besuchen, allerdings solle er vorher bescheid sagen, denn wir sitzen nicht in der Gattinger Straße, denn wir haben bereits gemerkt das man in dieser Stadt und in diesem Gewerbe nicht wirklich erfreuliche Renditen erwirtschaften kann.

So jetzt fällt mir nix mehr ein.

Nur eins noch. Wir rennen auch nur dem kleinem Geld hinterher.